Jinsi vitunguu Saumu vinavyonufaisha Afya ya wanaume

[chama mpangala]

1. Kuimarisha Afya ya Moyo
Vitunguu saumu vina alicin, ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa kusaidia kudhibiti viwango vya cholesterol na shinikizo la damu.

2. Kuongeza Viwango vya Testosterone:
Utafiti unaonyesha kwamba kula vitunguu saumu kunaweza kusaidia kuongeza viwango vya testosterone kwa wanaume, ambayo ni muhimu kwa afya ya uzazi na nguvu za mwili.

3. Kupambana na Magonjwa ya Kibofu cha Mkojo
Vitunguu saumu vina uwezo wa kuzuia maambukizi ya kibofu cha mkojo, ambayo yanaweza kuathiri afya ya uume na kibofu.

4. Kujenga Kinga ya Mwili
Virutubisho vilivyomo kwenye vitunguu saumu vinaweza kusaidia kujenga kinga ya mwili dhidi ya magonjwa mbalimbali, ikijumuisha pia magonjwa yanayowaathiri wanaume kama vile saratani ya tezi dume.

5. Kupunguza Hatari ya Ugonjwa wa Prostate
Utafiti unaonyesha kwamba kula vitunguu saumu kunaweza kupunguza hatari ya kuugua ugonjwa wa tezi dume kwa wanaume, kutokana na mali zake za kupambana na uchochezi.

NB: Kujumuisha vitunguu saumu kwenye lishe yako kunaweza kuleta faida kubwa kwa afya yako ya kimwili na kihisia!

 

[mbalizi1]

Asante

 

[sysafiri]

Ni mpenzi mtumiaji wa kitunguu swaumu! Nimeyaona matokeo makubwa.

 

[makame wa makame]

Elimu nzur

 

[Sa 7 mchana]

Unakitumiaje. Pengine katika form ipi kwa muda gani

Ni mpenzi mtumiaji wa kitunguu swaumu! Nimeyaona matokeo makubwa.

 

[kizaizai]

Unakitumiaje. Pengine katika form ipi kwa muda gani

Vipande 3 au 4 vilivyomenywa,
Twanga/saga au
Katakata vipande vidogo,
Meza na maji safi(inasaidia kuzuia harufu kubaki madomoni kama ukvitafuna)
Muda mzuri tumbo likiwa halina kitu.

 

[Jchris14]

Ni kwelI vitunguu saumu ni bora sana kwa matumizi.